孕妇鼻子不通气吃什么？生姜洋葱粥。 煮粥时，加入生姜和洋葱，粥煮好后，加少许醋，趁热食用，然后再裹上被子睡一觉，让身体出汗，效果会明显。

　　专家解读

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　　孕期头发或许变得更浓密或油腻。要挑选温文的洗发水，防止过度清洁损伤发质。可适当运用护发素。削减烫发染发，化学药剂或许影响胎儿。坚持头皮清洁，按摩头皮促进血液循环。留意养分均衡，多摄入蛋白质、维生素等仇人发有利的养分物质。

　　产后可进行一些简略的颈部按摩，缓解因低头喂奶等引起的颈部不适。新妈妈在产后要留意饮食的操控，防止暴饮暴食，防止影响身体康复和乳汁质量。产后假如呈现头痛、头晕等症状，或许是多种原因引起，如睡觉不足、贫血、血压反常等，要及时就医查明原因。

　　舌苔厚白应该怎么办问题？我们可以使用养胃健脾的中药进行调理，比如猴头菇，丹参，赤芍，白果，川穹，黄芪等，这些药物可以有效的缓解患者症状，并且对于保护孩子的肠胃有非常大的帮助。并且我们还要注意饮食的调理，平时应该以清淡易消化的食物为主，多吃流质和半流质的食物，以减轻肠胃的负担。我们最好不要吃油腻生冷难以消化的食物，否则那样会大大加重肠胃的负担，从而造成症状进一步加重。

　　维持婴儿的身体清洁很重要，除了可以让宝宝感觉舒服之外，还可以防止细菌孳生，影响宝宝健康。各部位护理的方式不太一样，但都需要非常小心，并且使用天然的肥皂，才不会刺激孩子的皮肤，造成伤害。动作迅速小心，帮宝宝洗澡的过程应该要迅速，不可过久，这样可以避免宝宝吹风感冒，也能防止皮肤的水分流失，导致皮肤乾燥。

　　孕妈妈孕期若呈现羊水过多或过少，都或许与胎儿变形或其他反常有关，也会添加早产危险。需守时进行 B 超查看，监测羊水指数。若发现反常，医师会进一步查看并采纳相应办法，如羊水穿刺、胎儿监测等。

　　主场作战的鹈鹕队局面不错，先拿7分领跑。卡马拉回应三分，开拓者队打出9-4的反击波追近。之后两队各得几分，阿夫迪亚连进两球，一人连拿5分，首节进行了3分50秒时开拓者队以16-15反超1分。锡安接连两次打破得分夺回抢先，勒夫三分回击，夏普也射中三分，开拓者队再次反超。马特科维奇连得5分率队打出8-0的小高潮再次领跑，首节还有4分35秒时杨瀚森候补出场，成果他一次传球失误，一次左边0度角出手三分打铁，在首节还有3分1秒时就被换下。阿夫迪亚单打为开拓者队暂时止血，马特科维奇又得5分率队以7-2的进犯波结束首节，鹈鹕队以37-29抢先。第二节开端后两边拉锯几个回合，鲁佩尔和克林根各拿3分，一轮8-0的反击波让开拓者队以42-41再次反超。锡安打破回击，阿夫迪亚三分射中，费尔斯连进两球引领球队又得8分，鹈鹕队以51-47抢先。卡马拉突然找到手感，独得5分率队回击9分再次领跑，两边各打成两次进攻，夏普打破得手，半场结束时开拓者队以63-55抢先8分。

　　在哺乳期间，产妇不应通过节食来瘦肚子。在停止母乳喂养后，也要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，这时妈妈的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很多妈妈还不能及时调整胃口，仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝，而现在多余部分则只能转到母亲身上，稍不小心，就可能成为赘肉。因此一旦停止母乳喂养，新妈妈要注意自己的饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。

　　东契奇进攻发力独得7分协助球队敏捷夺回抢先，谢泼德又中三分，首节还有2分15秒时两边战成24平。肯纳德连拿5分，东契奇连中2个三分球，湖人队用一波11-2的进攻高潮完毕首节，他们以35-26抢先。东契奇单节得到13分。第二节开始后两队各得几分，拉拉维亚三分射中，勒布朗扣篮得手，湖人队以45-32抢先13分。火箭队暂停后史密斯三分中的，申京射中两球，他们率队打出9-2的反击波追近，艾顿和东契奇轮番得分稳住局势。伊森又追4分，斯马特弧顶投中三分，半场前3分45秒时湖人队以56-47抢先。两边之后拉锯几个回合，勒布朗连拿4分把优势再次拉开到两位数，史密斯底角投中三分，东契奇突破打3分，半场完毕时湖人队以67-55抢先12分。人队的东契奇上半场得到18分、6个篮板和6次助攻，勒布朗得到18分，艾顿得到12分；火箭队的汤普森得到14分和6个篮板，伊森得到10分和6个篮板，申京和史密斯各得到10分。

　　最新！个人养老金准则15日起全国施行，养老金，关乎老有所养，牵动每个人的切身利益。12月12日，人力资源社会保证部等五部门发布《关于全面施行个人养老金准则的告知》，自12月15日起，将个人养老金准则从36个先行城市（区域）推开至全国。告知进一步清晰了相关支撑方针，并就大众最为重视的出财物品、提早支取、危险办理等问题，作出了一系列调整。

　　听胎教歌曲的注意事项，有不少准妈妈在对宝宝进行音乐胎教的时候会存在一些误区，要注意以下的注意事项，胎教歌曲不宜过长；15-30分钟的长度是较适合的，而且要让胎儿反复聆听，才能造成适当的刺激；等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有待在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。

　　NBA常规赛继续进行，洛杉矶湖人队（43胜25负）继续连胜。东契奇得到36分和6个篮板，勒布朗得到18分、5个篮板和5次助攻，他们率队在第四节关键时刻打出13-2的小高潮确立胜局，湖人队在客场以100-92打败休斯敦火箭队（41胜26负）。湖人队拿到6连胜。湖人队的东契奇得到36分、6个篮板和4次助攻，勒布朗得到18分、5个篮板和5次助攻，里夫斯得到15分和5次助攻，斯马特得到11分，艾顿得到7分和11个篮板。火箭队的史密斯得到22分和8个篮板，汤普森得到19分、12个篮板和5次助攻，杜兰特得到18分、5个篮板和7次失误，谢泼德得到11分，卡佩拉得到9分和8个篮板。火箭队的申京继续缺席，卡佩拉代替首发。火箭队在主场局面不错，史密斯连进两球，他率队以9-4抢先。东契奇回敬三分，他连得7分带领球队回击9-2的小高潮反超。杜兰特跳投追平，15平后东契奇坚持攻击性又得5分，斯马特也射中三分，首节还有1分50秒时湖人队以27-21抢先。

　　伴眩晕的各种常见全身性疾病，表现为多种形式的眩晕，伴头昏、晃动、站立不稳、沉浮感等多种感觉。眩晕反复发作，其发生与头部突然转动有明显关系，即多在颈部运动时发生，有时呈现坐起或躺卧时的变位性眩晕。一般发作时间短暂，数秒至数分钟不等，亦有持续时间较长者。晨起时可发生颈项或后枕部疼痛。部分患者可出现颈神经根压迫症状，即手臂发麻、无力，持物不自主坠落。半数以上可伴有耳鸣，62-84%患者有头痛，多局限在顶枕部，常呈发作性跳痛。

　　雷佩凡 vs 宾汉姆，21岁的雷佩凡重返工作，赛季17胜11负，胜率高达61%，国际排名升至第84。上一轮对阵国际第8墨菲的竞赛中，首局打出单杆55分致胜，就此连下两城，墨菲在大比分0-2落后之下接连两局打出单杆50+，其间一杆单杆破百一杆致胜116分。第五局雷佩凡71-30率先取得赛点，墨菲打出单杆破百一杆致胜100分，两边战至决胜局，决胜局雷佩凡打出单杆56分零封致胜，大比分4-3爆冷晋级。